251229 明日から使える たちまち美姿勢 「（５）頸部×首筋スラリ」 (元AKB48 大島麻衣) | Ashita Kara Tsukaeru Tachimachibi Shisei (ex-AKB48 Oshima Mai) (2025-12-29)
出演者ほか
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，ＪＯＹ，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香
詳細
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は首。今多くの人がおちいっているのが、首が前にでる「スマホ首」。首にしわも出て、老けて見えますよ！首をゆるめるストレッチはもちろん、目を動かすエクササイズも有効。エクササイズ前と後を比べると、驚きの効果が！
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