240124 ホンマでっか！？TV 「ダイエット最前線！痩せホルモン＆おデブホルモンＳＰ」 (元乃木坂46 秋元真夏 & 元AKB48 野呂佳代) | Honmadekka!? TV (ex-Nogizaka46 Akimoto Manatsu & ex-AKB48 Noro Kayo) (2024-01-24)

放送概要

話題の痩せホルモンを増やす食事法▽イライラしがちな人は痩せる？▽日光浴びるとデブホルモン上昇▽足ツボ膝叩きで太り防止？▽青魚で痩せホルモンアップ？

放送内容

最近注目が集まっているダイエットの味方・痩せホルモン。いったい何をすれば、デブホルモンを減らし、痩せホルモンを増やすことができるのか。野呂佳代と秋元真夏をゲストに迎え『ホンマでっか！？ＴＶ』が誇る評論家軍団が徹底解説！

評論家によると、痩せホルモンの中でも今特に話題なのが、ＧＬＰ－１というホルモンで、血糖値を一定に保ち、食べ過ぎを防いでくれる働きをするものだという。そこで、痩せホルモン増加にオススメの、ネバネバ食材をふんだんにつかった痩せホルモン丼が紹介される。食材を摂（と）る他にも、周りの環境にも食欲は影響されるそうで、実は食事の前に完食するイメージをするだけでも、食事量が減るんだとか。また、イライラしがちな人は痩せやすいという研究もあるそうだが、その理由とは！？また“幸せ太り”してしまう理由や、睡眠時間が短いと太りやすい理由にも、ホルモンが関係しているそうで、逆に子供は１日１時間多く寝るだけで肥満率が下がるという研究まであるという！さらに、痩せホルモンを増やすための簡単なエクササイズや、オススメのツボまで、今週も“ホンマでっか！？”な情報満載でお送りする！

出演者情報

【ＭＣ】
明石家さんま　
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
島崎和歌子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）　

【ゲスト】
秋元真夏　
野呂佳代　

【評論家】
池田清彦（生物学）　
牛窪恵（マーケティング）　
梶本修身（疲労）　
桐村里紗（腸活）　
中野信子（認知科学）　
中村光伸（抗加齢医学）　
Ｍａｔｔｙ（ツボ）