260105 明日から使える たちまち美姿勢 「（６）股関節×太ももシュッと」 (元AKB48 大島麻衣) | Ashita Kara Tsukaeru Tachimachibi Shisei (ex-AKB48 Oshima Mai) (2026-01-05)
出演者ほか
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，ＪＯＹ，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香
詳細
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は股関節と太もも。多くの人は漫然と前ももばかり使うので、そこだけ太くなり、内ももやもも裏はたるんでしまう。股関節を意識したエクササイズでそれらを目覚めさせて、シュッとした脚を手に入れよう！
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